Tips merawat lensa kontak

Bila anda pemakai lensa kontak, berikut ini ada beberapa tips yang mungkin berguna buat anda.

1. Sangat disarankan mengganti tempat lensa kontak anda secara berkala untuk mengurangi resiko kontaminasi.

2. Pastikan selalu mengganti cairan untuk merendam lensa kontak dengan yang baru setiap hari,meskipun tidak digunakan.

3. Perhatikan tanggal kadaluarsa cairan pembersih lensa kontak anda untuk menghindari resiko infeksi dan perubahan pada parameter lensa kontak.

Semoga bermanfaat....

Menjaga kesehatan gigi saat hamil

Menjaga kesehatan gigi saat kehamilan jangan sampai dilupakan. Karena perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan,meningkatkan resiko terkena gangguan gusi.Padahal,gangguan pada mulut anda bisa berpengaruh buruk terhadap janin. berikut tips yang bisa anda pakai :

1. Informasikan kehamilan anda pada dokter gigi, karena perawatan gigi hanya boleh dilakukan pada kehamilan trimester kedua. pada trimester pertama dan ketiga, sebisa mungkin anda menghindari perawatan gigi, karena itu adalah masa-masa kritis pada pertumbuhan janin,sehingga ditakutkan perlakuan pada gigi bisa memengaruhi kesehatan bayi.

2. Jagalah kesehatan dan kebersihan gigi, seperti menyikat gigi dua kali sehari dan memakai benang floss sehari sekali. Pilih sikat gigi berbulu lembut dan gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sikat, gigi anda kurang lebih 2 menit untuk membuang plak dan geligi.

3. Bila anda sering mual dan muntah akibat morning sickness, berkumurlah dengan air dan obat kumur.

4. Selama hamil biasanya orang memang sering menginginkan makanan manis. Tetapi, makin banyak makanan bergula yang anda konsumsi,kesehatan gigi pun akan makin terancam.

5. Makanlah dengan diet seimbang.Susu dan produk susu (keju,yoghurt) penting bagi perkembangan gigi bayi anda yang mulai terbentuk sejak usia kehamilan 3 bulan.

Selamat mencoba.. semoga bermanfaat..

Tip Berbelanja aman

Buat anda yang hoby shoping,berikut tips yang perlu diperhatikan agar aman dan nyaman:

1. Tidak perlu membawa uang cash terlalu banyak.karena disini anda bisa saja menggunakan kartu debet,ATM atau kartu kredit,agar anda merasa aman dari kejadian-kejadian yang tidak diinginkan.

2. Fokuslah kepada daftar belanja yang sebelumnya sudah anda buat dirumah,ingat jangan sampai belanja yang diluar daftar belanja anda,karena tentunya akan menambah pengeluaran anda.kecuali barang-barang tersebut benar-benar darurat dan harus segera anda beli.

3. Mulailah belanja dari titik terjauh dari lokasi parkir kendaraan,kemudian menyusuri lokasi produk yang dicari secara berurutan.untuk disentra yang berupa bangunan bertingkat,sebaiknya belanja mulai dari lantai teratas pintu kedatangan,dengan begitu semua belanjaan bisa langsung sekaligus dibawa,tanpa bolak-balik lagi.hemat waktu,hemat tenaga.

4. Kalau tentengan berat,gunakan jasa potter,tapi anda harus jeli,gunakan potter resmi.

Selamat berbelanja.. semoga bermanfaat...

Perlakuan Istimewa Bahan Pangan Mentah

Jika berbelanja pangan mentah dalam jumlah banyak,bedakan perlakuan untuk ayam, daging, ikan, udang, atau cumi sebelum disimpan dalama freezer. bedakan juga penanganan antara yang dibeli di swalayan dan pasar tradisional.
Berikut ini Tips-tips yang bisa anda pakai:

1. Bahan makanan mentah dari supermarket bisa langsung disimpan dalam freezer tanpa perlu dicuci lagi.Bahan mentah dari pasar tradisional wajib dicuci lebih dahulu,karena memiliki kandungan mikroba yang tinggi akibat penanganan yang kurang baik.

2. Jika membeli ikan hidup,bersihkan sirip dan sisik ikan.buang isi perutnya,potong-potong, cuci bersih, lalu simpan dalam freezer tidak lebih dalam 1 bulan.

3. Potong-potong ayam sebelum disimpan.ayam dari supermarket,tahan dalam freezer hingga dua bulan.sedangkan yang dari pasar tradisional hanya 1 bulan.

4. Daging sapi potongan dari supermarket dapat bertahan 2 bulan.disarankan untuk tidak membeli daging potongan kecil dari pasar tradisional karena daya ikat air ( sari-sari dalam daging )banyak yang hilang akibat udara pasar yang panas.simpan daging untuk 1 kali masak.setelah di thawing,baru dipotong-potong.umur simpannya mencapai 1 bulan di dalam freezer.

5. Daging kambing tak perlu dicuci,karena memicu senyawa penyebab bau prengus atau lebus dalam bahasa jawa.jika membeli dari pasar tradisional,boleh dicuci tapi langsung diolah,jangan disimpan lama ( maksimum 1 minggu ),karena daging menjadi alot akibat sari-sari daging sudah banyak yang hilang.

6. Untuk ikan beku dari supermarket bisa langsung disimpan dalam freezer hingga 2 bulan,sedangkan ikan dari pasar tradisional hanya bertahan 2 minggu dalam freezer.

7. Simpan udang dan cumi dari supermarket langsung tanpa dicuci dalam freezer.jika dicuci,suhu meningkat sehingga rentan kontaminasi.udang dan cumi tahan 1 bulan didalam freezer.jika membeli dari pasar tradisional,boleh dicuci tapi langsung ungkep bersama bumbu hingga setengah matang,baru disimpan dalam freezer,maksimum selama 10 hari.

Selamat mencoba... semoga bermanfaat...

Peringatan Datangnya Stroke

Jika anda mendapati satu atau lebih dari tanda-tanda ini pada orang-orang terdekat anda,segera pergi ke dokter.boleh jadi tanda-tanda ini mengisyaratkan kemungkinan terkena stroke atau transien iskemik:

1. Rasa lemah atau mati rasa mendadak pada wajah,lengan,atau kaki di salah satu sisi tubuh.
2. Hilangnya kemampuan bicara,kesulitan baca,atau kesulitan memahami pembicaraan.
3. Tiba-tiba kehilangan penglihatan atau penglihatan menjadi gelap,kabur, terutama disalah satu mata.
4. Sakit kepala yang hebat secara mendadak,tanpa penyebab yang jelas.
5. Rasa pusing yang tidak dapat dijelaskan,sempoyongan atau tiba-tiba jatuh terutama apabila disertai dengan salah satu gejala diatas.

Semoga bermanfaat...

Aplikasi Dunia Wanita

Memanjakan diri merupakan hal yang sering dilakukan wanita,seperti menghabiskan waktu ke salon atau melakukan hal-hal romantis dengan pasangan tanpa harus ketinggalan informasi ter-up date.beberapa aplikasi berikut dapat dijadikan panduan bagi anda,karena berisi tips-tips sederhana yang dapat digunakan sehari-hari.

1. Beauty Tips.
Aplikasi ini berisi tentang berbagai tips yang berhubungan dengan kaum hawa. Dalam tips, memuat isi diantaranya Washing tips, Daily aromateraphy, Choose a face moisturizer.
pilih salah satu tips perawatan tubuh yang anda inginkan. seperti Washing tips yang akan memberikan informasi tentang berbagai perawatan rambut. Sedangkan, Daily aromateraphy berisi tentang panduan aroma terapi yang dapat digunakan untuk sehari-hari dan disesuaikan dengan kondisi mood pengguna.

Detail
nama aplikasi : Beauty
Besar Aplikasi : 68 KB
Kompabilitas : Java
Download link : http://download11.getjar.com/downloads/web/pub/35575/BeautyDemoE.jar

2. Imobx.
Aplikasi ini merupakan salah satu aplikasi ponsel yang menyajikan berbagai informasi tentang kebutuhan perempuan.Mulai dari panduan saat kencan hingga informasi seputar olaharaga. Aplikasi ini dapat langsung didownload dari ponsel.untuk mengaktifkannya harus memiliki akun dan ponsel juga terkoneksi dengan GPRS. dimana, selama miminum 90 hari,pengguna dapat mengaksesnya secara free atau gratis. berikut beberapa menu tips yang ada dalam aplikasi Imobx :

Flirt Tips
pada Flirt Tips ini,anda akan mendapatkan berbagai panduan atau tips bagi anda yang sudah memiliki pasangan.agar hubungan komunikasi tidak terkesan monoton,anda dapat mencontoh tips ini.
untuk dapat menikmati tips ini, klik menu->Flirt Tips-> pilih salah satu kategori yang ada di tips ini.diantaranya, The players articles,Reading body language,dll. Masing-masing kategori terdiri dari beberapa halaman yang dapat anda baca.

Romance Tips
Aplikasi ini memberikan pengguna beberapa alternatif untuk menjalin hubungan dengan pasangan melalui tips-tips romantis. Seperti ungkapan-ungkapan,buku atau novel romantis yang layak untuk dijadikan koleksi serta hadiah-hadiah yang sesuai dengan karakter pasangan anda.seperti misal. jika pengguna ingin mengungkapkan isi hati kepada pasangannya,tetapi bingung memilih kata-kata. di Romance Tips ini, anda dapat melihat beberapa pilihan ungkapan atau kata-kata yang dapat anda sesuaikan dengan kondisi.

ImobxSport
Dalam aplikasi ini,pengguna akan memperoleh beragam informasi tentang seputar dunia olah raga.dimana,informasinya dikemas dengan tampilan berita ter-up date.sehingga, pengguna dapat mengakses berita olah raga setiap saat dan dimanapun.

Detail
Nama Aplikasi : Imobx
Kompabilitas : Smartphone OS 60
Download link : http://www.Imobx.com

selamat mencoba... semoga bermanfaat...

Menghindari Flu Babi

bila flu babi mewabah,jangan cepat panik. ada langkah-langkah pencegahan agar kita terhindar dari wabah tsb.

1. Cuci tangan sesering mungkin.
Cucilah tangan dengan sabun dan air beberapa kali sehari (sebaiknya dibawah air yang mengalir) lalu keringkan. jika tidak ada air,gunakan cairan khusus untuk cuci tangan atau bisu basah beralkohol.

2. Hindari bersentuhan dengan mata, hidung, dan mulut.
Virus influenza sering tersebar saat seseorang menyentuh permukaan yang terkontaminasi dengan kuman lalu menyentuh mata, hidung, atau mulutnya.

3. Hindari kontak terlalu dekat.
Hindari berdekatan dengan orang sakit.untuk sementara,hindari berjabat tangan atau berciuman dengan orang yang diketahui sedang mengidap influenza.

4. Tinggal di rumah jika sakit.
Menghindari kerumunan orang saat sakit, dapat membantu mencegah penyebaran virus kepada orang lain.

5. Gunakan penutup mulut dan hidung.
Gunakan tisu atau saputangan untuk menutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin.jika tidak ada tisu,gunakan lengan bagian depan.jangan gunakan tangan.buang tisue bekas di tempat sampah segera setelah dipakai.Gunakan masker.

6. Jaga jarak saat sakit.
Menjaga jarak saat sakit akan mencegah penularan virus.

7. Terapkan pola hidup sehat.
Berhenti merokok,istirahat cukup,rutin berolahraga, dan seringlah bergerak, kelola stres dengan baik,minum air dan jus segar sesering mungkin,serta konsumsilah makanan bergizi.

8. Temui dokter segera jika sakit.
Segera temui dokter terutama jika anda menderita gejala sulit bernafas,pusing dan muntah-muntah.

9. Tunda perjalanan saat sakit.
Hindari perjalanan, terutama yang menggunakan alat transportasi umum seperti pesawat, jika harus melakukan perjalanan ke negara yang dilaporkan sudah terjangkit flu babi dan merasa sakit sepulang dari sana, jangan tunda untuk menemui dokter.

10. Ikuti perkembangan informasi.
Penting untuk mengikuti situasi terbaru yang dirilis oleh otoritas kesehatan lokal mengenai wabah flu babi.

Selamat mencoba.. semoga bermanfaat...

Balita Perlu Belajar Bahasa

Pintar berbahasa bearti pintar berkomunikasi.hal itu patut disadari para orang tua. orang tua yang terjun dibidang kebahasaan tidak otomatis memiliki anak yang mumpuni berbahasa tanpa pengajaran yang tepat. semakin dini mengajar anak berbahasa dengan benar akan semakin baik pula hasilnya.

secara genetik anak memiliki LAD atau alat perekam bahasa yang peka dan kuat. namun bila anak tidak mendapat input yang memadai yang dapat direkam 'alat' tersebut,tidak akan optimal pula kemampuan berbahasanya.

ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebagai penentu keberhasilan anak belajar bahasa:

1. Komunikasi efektif, tetap luangkan waktu untuk berkomunikasi dengan anak, karena hal itu menjadi input yang baik untuk perkembangan keterampilan berbahasa anak-anak.

2. cari pengasuh yang terampil berbahasa.

3. Bila anda merasa kurang terampil berbahasa,carilah pasangan yang punya kemampuan sebaliknya. Tujuannya,untuk memperbaiki keturunan kita. setidaknya kalau salah satu orang tua memiliki bakat itu akan menurun pada anak-anak kita.

4. Pemenuhan Gizi untuk pembentukan kecerdasan anak.Anak cerdas akan mudah memahami setiap input bahasa yang ia terima. ia juga dengan mudah mengonstruksi setiap input bahasa untuk diterapkan pada kegiatan komunikasi.

5. Latihan yang konsisten. dalam hal ini harus melibatkan banyak pihak terutama anggota keluarga dan lingkungan disekitar kita.

Masa BALITA merupakan masa yang tepat untuk belajar berbahasa. pada saat itu saringan afeksi anak-anak masih lentur dan longgar, sehingga dengan mudah dan tanpa malu mereka praktik berbahasa.

Selamat mencoba.. Semoga bermanfaat...

Sakit punggung dan Neuraltherapi

Punggung anda sakit terus menerus?Sakit punggung tidak selalu disebabkan oleh ketidakberesan tulang belakang.mungkin ada bagian tubuh lain yang sakit.soalnya dari sumsum tulang belakang ada saraf menuju sendi,otot dan organ organ tubuh lain,seperti jantung,paru-paru,lambung,hati,limpa,ginjal,saluran kencing,kepala dan bahkan usus buntu. rasa yang sakit terus menerus didaerah tulang belakang bagian leher ruas kedelapan merupakan pertanda adanya ketidak beresan jantung. keluhan di tulang punggung ruas ketujuh bagian atas menunjukkan gangguan pada lambung.rasa sakit ditulang punggung ruas kedelapan menunjukkan ada yang tidak beres pada hati,sedangkan sakit pada tulang punggung ruas keempat merupakan pertanda saluran kencing kurang sehat.

Dokter berpengalaman akan meminta bagian yang dicurigai untuk diperiksa secara seksama,sebab bila gejala ketidakberesan diketahui secara dini dan dirawat,maka penyakit pada organ-organ yang bersangkutan tidak akan sempat menjadi kronis.

Neuraltherapi merupakan metode pengobatan yang paling baik. Terapi pada bagian-bagian tertentu ditulang belakang ini mempengaruhi juga organ dalam tubuh kita.Pada perawatan ini procain disuntikkan ke titik-titik tulang belakang tertentu. dengan cara ini rasa sakit akan hilang, sedangkan organ disembuhkan. selain itu procain yang mengandung energi itu menghentikan infeksi dan bisa dipakai untuk pembiusan. dalam hal ini Neuraltherapi tidak hanya dilakukan di tulang belakang,melainkan juga pada organ yang bersangkutan.

Terapi ini dapat menyembuhkan beberapa penyakit antara lain: kesemutan ditangan dan jari sehingga mati rasa, rasa sakit pada bahu dan lengan,migrain, gangguan keseimbangan, gangguan ditelinga, sakit perut sebelah atas, penyumbatan darah ditungkai.

Neuraltherapi dapat juga dibantu dengan terapi lain seperti:

1. Terapi dengan lumpur panas.

2. Terapi dingin dengan menggunakan es.

3. Terapi dengan listrik dan magnet.

4. Drainase limpa (dengan gerakan tangan tertentu maka cairan limpa yang terhambat akan mengalir kembali.

5. Pengambilan darah (pengambilan darah dari pembuluh darah dilengan).

6. Kop (cangkir kecil) yang hampa udara diletakkan dibagian tubuh yang sakit dengan akibat darah akan mengalir ke tempat itu.

7. Chiropraktik, gerakan tangan tertentu yang memungkinkan tulang belakang bergerak dan berputar kembali.

8. Kompres mustard dengan bubuk mustard yang diaduk dengan air dingin. bila sudah terasa panas,kompress ini disingkirkan.

Selamat mencoba.. semoga bermanfaat...

Sakit pinggang

bila sakit pinggang secara tiba-tiba menyerang anda,sebelum pergi ke dokter,cobalah mengatasinya sebagai berikut:

1. minumlah obat penghilang sakit.

2. Baringkanlah punggung anda pada posisi yang paling enak,diatas kasur yang rata sampai rasa sakitnya hilang.

3. Jangan bangun kalau tidak perlu.

4. Kompres bagian yang sakit dengan botol panas yang dibungkus handuk.

Kalau sampai 3 - 5 hari sakitnya tidak juga berkurang,pergilah ke dokter ahli tulang atau ahli saraf. Namun sebaiknya anda segera ke dokter kalau menghadapi gejala sbb:

1. Gangguan pada bagian bawah perut dan kandung kemih.

2. Kesemutan atau mati rasa pada kaki.

3. Rasa sakit yang tidak ada hubungannya dengan gerakan atau perubahan postur. kalau berbaring malahan tambah sakit.

4. Timbul ruam (bintik-bintik merah), suhu badan naik,atau tanda tanda lain lagi.

Hal tersebut perlu mendapat perhatian mengingat sakit pinggang adakalanya merupakan gejala penyakit yang lebih serius.

kalau rasa sakitnya datang setelah mengalami luka,misalnya sehabis jatuh atau terkena pukulan keras,kemudian timbul gejala baru,bisa jadi anda mengalami cedera pada saraf tulang belakang.kalau demikian,sebaiknya tubuh anda tetap dihangatkan dan jangan banyak bergerak sampai bantuan datang.
Kalau penyebab sakitnya tidak jelas dan berpusat pada pinggang atas ditambah lagi merasa tidak enak badan, jangan-jangan anda terserang infeksi ginjal. Dalam 12 jam rasa sakitnya tidak juga mau hilang sebaiknya periksakan saja ke dokter.

selamat mencoba semoga bermanfaat....

bila INSOMNIA menyerang

Insomnia atau sulit tidur memang bisa macam-macam penyebabnya.namun,beberapa hal dibawah ini bisa dipakai untuk mengatasinya.

1. Cari penyebabnya dan atasi kalau mungkin.

2. Hindari teh,kopi, dan minuman lain yang mengandung kafein.

3. Hindari pemakaian obat tidur,sebab khasiatnya hanya bersifat sementara dan menyebabkan ketagihan.

4. Kalau pekerjaan anda banyak duduk, sempatkan berolahraga setiap hari.

5. Buatkan ruang tidur dan ranjang menjadi tempat yang nyaman dan menyenangkan.

6. Makan malam sebaiknya tidak berlebihan dan waktu makan tidak terlalu dekat dengan saat pergi tidur.

7. Kalau sedang tak bisa tidur,jangan cemas. Redakan pikiran ,biarkan tubuh santai.Berusahalah memikirkan hal-hal yang menyenangkan yang tidak ada hubungan nya dengan pekerjaan rutin.

8. Kalau semua cara diatas belum berhasil, ada baiknya anda pergi ke dokter, soalnya, insomnia itu gejala adanya suatu penyakit.

Selamat mencoba semoga bermanfaat.....

Kenalkan PLURALISME pada anak

Pada dasarnya masyarakat kita itu masyarakat plural,majemuk.seharusnya perbedaan jenis kelamin,status sosial ekonomi, ideologi politik, etnis, serta agama tidak menjadi halangan untuk hidup damai.karena itu pengertian akan pluralisme perlu ditanamkan pada anak-anak sejak dini.
berikut ini beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menanamkan sikap pluralis pada anak-anak kita.

1. Miliki sifat pluralis.
kita tidak bisa mengajari anak-anak jika kita sendiri tidak pluralis. sikap pluralis orang tua harus dibawa dalam lingkungan keluarga, tetangga, sekolah, pekerjaan,dan dimanapun kita berada.

2. Tanamkan sejak dalam kandungan.
Sejak dalam kandungan ajaklah anak berkomunikasi,termasuk tentang keberagaman warna, makhluk, orang disekitar, pendapat, dan lainnya. berikan pula contoh sikap kita terhadap hewan,tumbuhan, bahkan juga barang barang disekitar kita.

3. Biasakan menghargai keunikan anak.
Biarkan mereka berkembang sesuai dengan tingkat pengetahuan atau bakat masing-masing dan tetap hidup rukun dengan anak-anak yang lain.

4. Memperluas pergaulan anak.
Ketika sudah masanya anak bergaul,kenalkan mereka pada orang dengan berbagai macam karakter dan latar belakang.sesekali ajak mereka mengenal secara langsung tempata ibadah yang berbeda,tempat tinggal berbeda, pertunjukan kesenian dari berbagai macam suku.

5. Konsekuen menghadapi perbedaan pilihan.
Misalnya, ketika anak menentukan pilihan yang berbeda dengan kita mengenai pilihan sekolah, kerja maupun pasangan hidup.

Semoga bermanfaat....

Makanan penambah mood.

Makanan yang kita pilih sangat besar kemungkinannya mempengaruhi tingkah laku dan keadaan emosi.Ada makanan yang justru membuat cemas,tapi ada juga yang bisa meningkatkan kualitas otak,bahkan ada juga makanan yang membuat anda jadi kecanduan.
Menurut penelitian nutrisi,antara makanan dan suasana hati memang ada hubungannya.Berikut beberapa poin penting berkaitan dengan makanan dan mood.

1. Untuk meningkatkan energi dan vitalitas,tubuh sedikitnya harus mengonsumsi delapan gelas air setiap hari.Jangan menunggu sampai dahaga datang,baru minum.karena dehidrasi diyakini bisa mempengaruhi suasana hati.Sebaiknya sediakan selalu air minum di tempat kerja.

2. Menurut penelitian,hanya dengan menghirup aroma menthol,suasana hati seseorang bisa terangkat. Cobalah mengonsumsi makanan atau permen rasa menthol.Menurut Alan Hirsch,M.D. dari Smell & Taste Treatment And Research Foundation,aroma mentol itu ibarat harum tubuh bayi,wangi permen karet,serta udara pegunungan yang segar. Dia juga bisa membangkitkan diri dari kemalasan.

3. Makanan yang mengandung gula dan pati tinggi,misalnya pada makanan kaya karbohidrat, akan meningkatkan kadar kimiawi otak,khususnya serotonin. Serotonin adalah neurotransmiter (substansi yang menyampaikan informasi antar sel di otak) yang berhubungan dengan mood,emosi atau keinginan untuk ngemil.
dengan mengkonsumsi makanan kaya karbohidrat (roti,sereal,jagung)kadar seretonin akan meningkat,sehingga anda merasa rileks dan tenang.Sebaliknya,makanan yang mengandung protein tinggi justru akan memberikan efek sebaliknya.yang disebut terakhir ini akan memicu pengeluaran neurotransmiter lain,yang membuat anda berpikir dan bertindak lebih cepat,atau merasa lebih waspada dan enerjik.

4. Makan cokelat juga dapat meningkatkan mood.pasalnya,makanan yang mengandung gula dan lemak tinggi ini bisa menaikkan kadar serotonin dan endorfin dalam otak.Namun ingat,jangan kebanyakan. jangan sampai suasana hati terpelihara,berat badan malah naik.

5. Jangan terlalu banyak minum kopi untuk mengusir jeleknya suasana hati.Banyak orang mencoba mengusir kantuk dan lesu dengan kopi.bahkan sebagian berpikir, mengonsumsi kopi dalam jumlah lebih banyak dari biasanya dapat mengatasi masalah yang tengah dihadapi.Namun penelitian menyebutkan,minum kopi lebih dari tiga atau empat cangkir justru bisa menurunkan energi.Minumlah kopi dalam jumlah yang wajar,misalnya cukup 1 atau 2 cangkir perhari.

6. Santaplah makanan yang menyehatkan (kaya vitamin dan mineral).Jangan tinggalkan sarapan pagi,agar tidak mengganggu keseimbangan gula darah dalam tubuh.kadar gula darah yang tidak seimbang akan membuat suasana hati tak menentu.

Selamat mencoba semoga bermanfaat....

Telapak kaki pecah

Salah satu keluhan yang sering muncul pada kaki adalah kulit pecah-pecah.Bagaimana mencegah dan mengatasinya?

1. Bersihkan kaki sebelum tidur.
Cuci kaki pakai sabun.khususnya daerah kulit yang pecah-pecah.Sikatlah dengan sikat berbulu yang lunak.Gerakan menyikat usahakan searah dengan keretakan permukaan kulit.

2. Bilas hingga bersih.
Setelah disikat, bilas telapak kaki dengan air hingga bersih.Bersihkan kotoran berupa garis-garis berwarna hitam yang ada pada retakan kulit.

3. Keringkan.
Gunakan handuk untuk melap kaki hingga betul-betul kering.

4. Beri obat antiseptik atau obat kulit.
Telapak kaki yang sudah bersih dan kering kemudian diolesi obat. Usapkan obat kulit atau antiseptik pada kulit yang pecah-pecah dan sekitarnya.

5. Lakukan secara rutin.
Jika dilakukan secara rutin,lima hari kemudian kulit yang pecah-pecah akan mengering dan terkelupas.setelah itu kulit akan halus kembali.

6. Cegah pecah kembali.
Caranya, gunakan alas kaki saat beraktivitas.Biasakan mencuci kaki menjelang tidur. Cepat bersihkan kaki bila kena kotoran,terutama air kubangan dan lumpur.

Selamat mencoba semoga bermanfaat....

Kiat sukses berprestasi

dalam sebuah kantor atau perusahaan,ada saja karyawan yang belum memperoleh promosi jabatan meskipun sudah bekerja dengan tekun,patuh dan jujur.semuanya telah dikerjakan sesuai dengan standar kerja yang ditentukan.apa yang masih kurang?

sebenarnya karyawan macam ini lupa bahwa rekan-rekannya juga melakukan hal yang serupa.kalau anda termasuk diantara mereka,cobalah kiat untuk berprestasi lebih baik,berikut ini:

1. Bekerjalah lebih baik dari rekan-rekan anda.caranya, tingkatkan efisiensi dan produktivitas kerja anda.serta tentukan skala prioritas dalam bekerja.

2. Perbesar daya kerja anda dengan menghadapi pekerjaan dengan sikap mental positif dan perhatian penuh.

3. Bekerjalah lebih kreatif.

4. Lakukan penyesuaian diri dengan perubahan yang terjadi.jangan terkejut bila sewaktu-waktu terjadi perubahan.

5. Tingkatkan wawasan serta ketrampilan dalam bekerja dan berpikir.

6. Jangan mudah puas dengan hasil kerja yang telah dicapai.lakukan evaluasi terhadap hasil kerja anda dan berikan tantangan untuk menghadapi tugas yang lebih berat.

Kepuasan kerja akan diperoleh bila anda mampu menyelesaikan tugas dengan mudah, benar, cepat dan tepat.kondisi ini meningkatkan semangat kerja, sehingga memperbesar daya kerja.Akhirnya anda akan lebih menguasai,efisien, produktif dan terampil dalam bekerja.

Selamat mencoba semoga bermanfaat...

Meningkatkan konsetrasi kerja

Kinerja kita dalam pekerjaan apapun, sangat dipengaruhi oleh daya konsentrasi. Kemampuan berkonsentrasi itu berbeda-beda untuk setiap orang.namun daya konsentrasi dapat ditingkatkan. dibawah ini langkah-langkah untuk meningkatkan konsentrasi kerja.

1. Tingkatkan minat dan ketrampilan kerja sebagai bentuk pertahanan kita terhadap gangguan-gangguan yang akan mengalihkan perhatian.

2. sebelum memulai kerja,terlebih dahulu persiapkan semua bahan dan data yang akan digunakan.

3. Buat jadwal dan skala prioritas kerja, kerjakan tugas yang terpenting hingga selesai,baru kemudian beralih ke tugas berikutnya.

4. Tata meja kerja dengan rapi.susun sarana dan bahan kerja kita agar mudah dilihat dan diambil sewaktu waktu.

5. Atur suasana lingkungan kerja setenang mungkin.musuh utama konsentrasi adalah suara berisik.bebunyian tersebut bisa mengalihkan perhatian.

6. Berpikirlah positif, jangan merasa terpaksa dalam bekerja agar bisa bekerja dengan perasaan senang dan rileks.

7. Pusatkan perhatian hanya pada pekerjaan yang sedang kita lakukan. jangan sambil memikirkan atau mengerjakan tugas lain.

8. Bertekadlah untuk berhasil dan menyelesaikan tugas secara tuntas. jangan tunda-tunda pekerjaan yang seharusnya bisa dilakukan saat itu pula.

9. Kuasai dan hayati prosedur kerja agar kita bisa bekerja dengan lancar.

10. Jaga kesehatan tubuh agar selalu dalam kondisi baik.kesehatan yang baik juga bisa mengatasi stres dalam bekerja.

Selamat mencoba semoga bermanfaat....

Game Gratis (situs game Freeware)

Bermain game tentu sangat mengasyikkan,bukan hanya buat anak kecil aja,ternyata banyak juga lho orang dewasa yang doyan ngegame.. berikut daftar situs situs game yang bisa anda jelajahi,baik dengan download atau online.

1. http://www.freewaregaming.com
semua daftar game disini gratis dan tentunya legal.fitur-fitur yang ada di dalam situs ini antara lain review,download,panduan,berita dan cheat book. game-game yang tersedia meliputi kategori action/arcade,board,card/casino,game online,puzzle/logic,racing,role playing,game simulasi,olahraga dan strategi.

2. http://www.download-free-games.com/freeware_games/
game-game freeware yang full version,tanpa demo,tanpa batas waktu atau iklan yang membosankan bisa kita dapatkan pada situs ini.anda dapat mendownload dan memainkan gratis.selain itu,game-game disini berasal dari kreator dari seluruh dunia dan dengan kualitas bagus dilengkapi dengan screenshot.

3. http://www.acid-play.com
pemilihan game jadi lebih mudah karena disertai dengan screenshot.berikut ukuran file download,tanggal launching,review singkat dan presentase untuk menentukan kepopuleran dan hampir semua jenis permainan ada disini.

4. http://www.freedownloadmanager.org/downloads/77_c/
situs ini menyediakan bermacam-macam freeware game yang bisa anda download langsung,dilengkapi juga dengan screenshot,review,rating,jenis platform,jenis permainan,tanggal dirilis dan ukuran download,sehingga anda dapat memilih sesuai dengan apa yang anda inginkan.

5. http://www.arcadeforce.com
berbagai kategori game seperti, action, petualangan, kartu, driving, racing, fighting, horror, berdasarkan platform, puzzle, roleplaying, virtual pet, strategi, sport, simulasi dan shooter.anda dapat menemukannya di bagian freeware pc game.

6. http://www.freeware-game-downloads.com/
semua game yang ada disini adalah gratis dan legal,karena freeware,termasuk game-game berbayar/shareware lama yang digratiskan oleh developernya.ada juga game public domain gratis dan tentunya freeware legal.

7. http://www.mycheatsite.com
situs ini berisi video game cheats,codes,walk-throughs,dan hints.serta dilengkapi dengan petunjuk beberapa system terkenal,dreamcast,gameboy,gamecube,macintosh,mobile games,NES, Nintendo 64, Nintendo DS, PC, Playstation, SNES, dan XBox.

8. http://www.gamehippo.com
freeware game di situs ini menarik sekali,dan banyak,hampir selalu diupdate setiap hari.anda dapat membaca review, rating dan screenshot dahulu sebelum memilih mana yang ingin didownload.

9. http://www.excessively.net
ada sekitar 1100 game online gratis yang bisa kita mainkan pada situs ini.proses tanpa berbelit dengan meniadakan signup,membuat situs ini mudah untuk bermain game online secara gratis.kategori game mulai action,adventure,arcade,sports, dan lain lain.

10. http://www.gametop.com
situs ini menyediakan game full version gratis berkualitas dan 3D secara legal yang anda bisa download langsung.kualitas game di situs ini terbilang hampir sama dengan game-game berbayar lainnya.

11. http://www.freewarebox.com/category_52_java-games.html
bagi anda yang memiliki ponsel gadget lainnya,tentu kurang menarik kalau tidak ada game nya.di situs ini anda dapat menemukan freeware java games gratis untuk ponsel yang bisa anda download langsung.fitur-fitur di website ini antara lain, ukuran download, rating, OS,dsb.game yang didownload bisa dijalankan pada ponsel dengan platform java,seperti N73,dll.

12. http://www.freewaregames.net/strategy-hub.asp
koleksi freeware gamenya cukup beragam,termasuk juga didalamnya ada premium game collection yang berbayar,tetapi jika anda hanya mencari gratis game, anda dapat mengklik di navibar sebelah kanannya dalam kolom latest freeware.

13. http://www.download-free-games.com/freeware_games
sekitar 329 game lebih,bisa kita download secara gratis.fitur-fitur situs ini meliputi review,screenshot dan antarmuka yang sederhana,sehingga kita mudah mencari freeware game yang kita inginkan

selamat menikmati.. semoga bermanfaat....

Nokia sejuta umat

Menyandang predikat ponsel sejuta umat,tentu bukan main-main,sebab banyak kriteria yang menyebabkan ponsel tersebut diminati.mulai dari fitur,ketahanan dan fashionable.yang terakhir adalah ergonomis dan desain bernilai estetika tinggi.
sampai saat ini ponsel ini masih diburu konsumen.alasannya beragam,sekedar bernostalgia,dikoleksi,hingga benar-benar dipakai.karena barang bekas,maka saat berminat mencari ponsel-ponsel ini alangkah baiknya memperhatikan kondisinya.sebab sejuta umat bearti banyak yang pernah memakai,maka kalau bekas,anda mungkin sebagai pengguna ke satu juta.

berikut daftar ponsel sejuta umat:

1. Nokia 3310
Bentuknya candybar,yang membuat menarik saat itu,karena Antena Internal.meski sangat sederhana dengan layar monochrome,namun sangat diminati banyak orang.

2. Nokia 8210
Saat semua ponsel bentuknya gede-gede,Nokia melakukan terobosan dengan mengeluarkan seri 8 yang sengaja dikeluarkan untuk kalangan bisnis.salah satu kemampuannya adalah mengirim bussines card dan Irda.Bentuknya ergonomis,jika dimasukkan kantong tidak akan kelihatan.inilah ponsel nokia terbaik dikelasnya saat itu.

3. Nokia 2300
inilah ponsel radio paling murah waktu itu.kendati layarnya monochrome,namun karena fiturnya sederhana,maka tak heran bila banyak diburu.kelemahan ponsel ini terletak pada software nya sehingga perlu melakukan update firmware.

4. Nokia 6600
Siapa tidak mengenal ponsel ini?kecil,smart dan koneksinya paling lengkap.mulai dari kamera,bluetooth,Irda,gprs,wap,hingga Symbian.tidak ada kurang kecuali minus radio dan multitasking lemot,maklum processornya masih ARM9 (104MHz)
pesaing 6600 diera 2002 sampai 2004 adalah Nokia 7650,3650 dan 3660.sampai sekarang ponsel ini masih diburu karena harganya murah dan fiturnya lengkap.

5. Nokia N70
N series pertama kali saat tren ponsel cenderung turun.sampai saat ini N70 masih bersaing dengan N73 untuk peringkat ponsel terlaris.fiturnya paling lengkap diantara seri N lain,meski tidak sespesifik sony ericson.

6. Nokia 2112
Ponsel CDMA yang ini kesannya sederhana,tidak ada yang istimewa kecuali lampu senter.kita juga bisa menempatkan foto atau wallpaper di cover belakang.dikenal ponsel bandel di CDMA.Batereinya mampu standbya hingga 160 jam dan bicara aktif 240 menit.

karena barangnya sudah discontinued alias tidak beredar lagi,maka biasanya ponsel yang dijual umumnya hasil rekondisi,yakni hasil kanibal ponsel yang sudah rusak kemudian bangkainya dikumpulkan dan dirakit kembali.lakukan pengecekan standar,cek IMEI,dan sesuaikan dengan nomor dibelakang baterei.

perhatikan apakah sekrup dalam board ponsel masih bagus atau pernah diganti.jangan ragu untuk membukanya.skrup rusak terlalu parah sama dengan ponsel pernah diganti komponenya.

Selamat berburu semoga bermanfaat...

Mitos Mobil Anda

1. Perlu memanaskan mesin mobil dahulu sebelum jalan.
Mesin mobil modern sudah menganut sistim injeksi bahan bakar.sehingga pasokan bahan bakar selalu tepat pada setiap kondisi.termasuk ketika mesin baru distart.tidak perlu tunggu lama,satu menit saja sudah cukup untuk oli bersikulasi.menunggu lebih lama lagi hanya memboroskan bensin dan tidak ramah lingkungan.mengingat saat suhu dingin,asap lebih kotor karena campuran bensin lebih kaya.

2. Tekan gas sebelum mematikan mesin
Mitos ini merupakan kebiasaan mobil jadul.maksudnya buat mengisi aki biar tidak tekor.jadi alternator diputar lebih kencang supaya mengisi aki sebelum mesin mati.mesin masa kini telah dilengkapi alternator dengan IC voltage regulator.kebutuhan arus disuplai akurat.Malah aki mobil lebih kecil,karena suplai tegangan lebih bagus.

3. Mengangkat wiper saat parkir bisa mencegah karetnya mengeras
dipicu cuaca tropis,disinyalir berpengaruh pada karet wiper ketika parkir.meski terkena panas dan tertekan batang,karet wiper tetap punya kelenturan.pabrikan pun punya hitungan tersendiri.maka umumnya usia karet sekitar 2 tahun,tanpa perlu diangkat ketika parkir.malah dengan mengangkat wiper,per didalamnya akan tertarik.terlalu sering bisa menurunkan kekuatan per nya.

4. Menaruh aki dilantai bisa menghabiskan listriknya
Tidak.Mitos ini merebak pada 1950 an.kejadiannya pun bukan pada mobil.tetapi pada jaringan telepon.jika tidak dipakai,aki memang akan mengalami discharge.akan tetapi,aki mobil modern cukup tangguh untuk bisa dipengaruhi lantai,bahkan lantai basah sekalipun.

5. Kondisi knalpot kotor tanda oli terbakar
bukan hanya sekedar melihat,bahkan pemilik cenderung mencolek ujung knalpot buat mendeteksi kecurigaan oli terbakar di mesin.tidak perlu repot berkotor ria,cukup perhatikan asap.oli terbakar akan menghasilkan asap putih.tinggal cek kapan terjadinya,apakah saat stasioner atau ketika mobil berjalan dan dapat beban,kalau stasioner,kemungkinan sil klep rembes.sedangkan jika putaran tinggi,masalah dari ring piston.

6. Menghidupkan AC saat mobil berjalan bisa merusak
disebut bahwa kompresor akan kaget ketika AC dinyalakan saat putaran mesin cukup tinggi.padahal,magnet pada pull kompresor tetap bisa nonaktif kalau termostat mendeteksi suhu kabin sudah dingin.begitu suhu naik,kompessor aktif lagi tanpa peduli mesin pada kondisi rpm berapa.

7. Tekanan angin ban terlalu tinggi bikin ban mudah meletus
Mitos ini tidak benar,ban bukan balon yang mudah meletus kalau tekanan anginnya terlalu tinggi.Pengaruhnya paling hanya pada kenyamanan.justru kalau ban kurang angin,dinding ban jadi tertekuk dan beresiko terkoyak kalau terkena lubang.

8. Parkir dengan roda dibelokkan bisa merusak power steering
hal ini benar dan bisa dijelaskan secara teknis.dengan kondisi roda membelok,katup pada steering rack membuka,padahal pada saat start,terjadi tekanan minyak power steering cukup tinggi,tekanan mendadak ini bisa berpengaruh pada sil dan paking yang bisa menyebabkan kebocoran.

9. Melakukan charging handphone di mobil tidak sebaik dirumah
charger ponsel mempunyai tegangan yang bisa menolerir perbedaan tegangan di mobil.jadi tidak masalah,toh tegangan listrik mobil selalu terjaga karena alternator masa kini memakai IC sebagai penjaga tegangannya.

10. Mobil baru tidak boleh diajak melaju kencang
Pendapat ini berlaku pada mobil lawas.mesin masa kini dibuat dengan tingkat presisi tinggi dan bisa langsung digeber sejak masih nol kilometer.

11. Mobil transmisi otomatis tidak bisa didorong
Dorong mobil ini dimaksudkan buat menghidupkan mobil kala darurat.mesin dengan transmisi otomatis jelas tidak bisa dihidupkan dengan cara ini.tetapi mobil masih tetap bisa didorong untuk dipindahkan.taruh tuas matik pada posisi' N ' jika ada SHIFT LOCK,tekan dulu penguncinya untuk memindahkan.

12. Oli Transmisi encer bisa menambah tarikan
secara teori,pelumas dengan kekentalan rendah memang mampu mengurangi hambatan mekanis.tarikan jadi lebih enak,namun girboks jadi lebih berisik.

13. Pasang Alarm bisa bikin aki tekor
berdasarkan perhitungan,alarm hanya butuh arus 0.06 Ampere untuk standby,ditinggal seminggu pun tidak bikin aki tekor.hanya saja,harap diingat,kalau alarm menyala dan dibiarkan, sirene dan lampu yang aktiflah yang menghabiskan setrum.

14. Mematikan lampu saat macet bisa mengirit setrum
Salah besar kalau menganggap hal ini bisa mengirit setrum dan mencegah aki tekor,pada saat mobil hidup,aki hanya bertindak sebagai penampung arus.supai arus nya disediakan oleh alternator.sedangkan alternator punya IC regulator untuk membaca besarnya kebutuhan arus.

selamat mencoba dan semoga bermanfaata....

Panduan masak di Ponsel

Berikut ini kami sajikan beberapa aplikasi yang dapat membantu kita untuk mengolah dan meracik bumbu dapur hingga menjadi masakan yang menggugah selera.

1. Cooking with Kids
aplikasi ini bisa jadi alternatif untuk memberikan pelajaran memasak kepada putra-putri dirumah pada waktu senggang.
aplikasi Cooking wih kids ini berisi beberapa menu pilihan,bahan-bahan makanan yang akan diolah serta cara memasak.karena aplikasi ini ditujukan untuk pemula (anak-anak),maka materi yang disampaikan pun disesuaikan dengan kemampuan anak-anak.beberapa menu pilihan yang terdapat dalam aplikasi ini adalah Chessy Eggs,Breedy Smoothy,Surprise Meatballs,Fish Bites,Chicken Pops,Pumpkins Soup,Buffer Spagethi dan Chocolate Balls.
komposisi bahan yang digunakan pun tercantum dengan jelas di Ingredients.Menu makanan dan minuman,dikombinasikan dengan sajian yang berbeda.
nama : Cooking with Kids
file : 128 kb
Download : http://www.brothersoft.com/mobile/d_log.php?mobile_soft_path=cookingwithkids-128-5782.jar

2. Prawns and Chorizo
dengan Prawns and Chorizo kita bisa mencoba beberapa bahan yang belum pernah dikreasikan sebelumnya.misalnya Prawn and Chorizo Kebabs, BBQ Chilli Prawn and Chorizo serta Garlic and Pepper oil.
bahan dan cara memasak ditampilkan secara terperinci.sehingga memudahkan anda untuk dapat mengaplikasikannya,karena merupakan panduan memasak yang sifatnya mobile (disimpan dalam ponsel),memungkinkan anda untuk membawa dan menerapkannya dimana dan kapan saja.
nama : Prawn and Chorizo
file : 84 kb
Download : http://www.handago.com/serviet/d/prawnschorizo.jar?s=1&p=218596&secw=22b22ecf&userid=2975257&email=stroberi_xxx%40yahoo.com

3. Pocket Recipes
Panduan resep masakan versi pocket PC ini ditampilkan dalam format yang lebih lengkap.tak hanya berisi tentang resep dan cara memasak saja.tetapi juga dilengkapi dengan komposisi nutrisi yang terkandung didalamnya.Pilihan menu yang tersedia pun dibagi menjadi beberapa kategori,seperti menu utama,makanan pembuka,pendamping,penutup,dll
jika ingin langsung mendapatkan menu pilihan,anda tidak perlu mencari di kolom menu satu persatu.
cukup dari menu GET-> ketik menu yang dinginkan.sedangkan untuk mengatur proses memasak (misalnya waktu memasak)cukup klik EDIT->tentukan jenis menu yang dipilih dan sesuaikan dengan lamanya waktu memasak.sedangkan jika anda memiliki resep baru dan belum terdaftar pada menu sebelumnya,anda dapat mencatatnya dengan masuk ke EDIT.disini,anda dapat mencatat resep masakan kreasi sendiri dan menyimpannya agar tidak lupa.
nama : Pocket Recipes
file : 84 kb
Download : http://www.soft32.com/download/63-6761-1/tc_12000recipesdh.ppc.zip

selamat mencoba semoga bermanfaat...

Memilih hewan kurban

Karena kurban merupakan bukti kepasrahan hamba yang beragama islam kepada Allah SWT,maka pilihlah bewan-hewan yang sehat,cukup umur,serta jantan. berikut penjelasannya:

1. Tidak cacat
ciri-cirinya,mata jernih,lincah,nafsu makan baik,dan warna kulit dan bulu bersih tampak cerah.Adapun gejala hewan sakit antara lain tampak lesu dan pucat,tampak lendir pada selaput mata,hidung,telinga terkulai,kulit kusam,bulu rontok,kurus karena nafsu makan rendah,gerakannya lambat.
Rasulullah bersabda,"Ada empat macam hewan yang tidak memberi pahala bila diqurbankan,yakni: hewan cacat mata,hewan yang sakit,hewan yang pincang,dan hewan yang kurus". (Al-hadist)

2. Cukup umur
hewan kurban harus cukup umur.bila unta usia lima tahun,sapi usia dua tahun,dan kambing usia satu tahun.Imam Hanafi dan Hambali membatasi enam bulan (untuk domba) sedangkan Waki antara enam dan tujuh bulan.Batasan umurnya ialah apabila telah tumbuh gigi depannya dan biasanya muncul setelah umur setahun,namun ada kalanya tumbuh pada usia enam atau tujuh bulan.Ulama lain menyatakan cukup umur apabila bisa dilepaskan untuk mencari makanan sendiri.Semua perkara tadi tanpa memperhatikan besar kecilnya hewan tersebut.
Rasulullah bersabda,"Janganlah kamu sembelih kecuali yang sudah cukup umur,jika kalian kesulitan,sembihlah domba yang masih muda," (HR.Muslim,Abu Daud).

3. Jantan
Hewan jantan memiliki daging lebih banyak.Sehingga dagingnya bisa lebih banyak dirasakan oleh para fakir miskin.

Selamat mencoba semoga bermanfaat...

Mobil bekas ( Tips membeli )

Teliti sebelum membeli,itu kuncinya.terlebih transaksi mobil bekas.ketelitian dibutuhkan saat melakukan pengamatan terhadap mobil incaran.
berikut beberapa tips praktis:

1. Manfaatkan cahaya matahari/senter untuk meliha pantulan sinar di seluruh bodi mobil.Garis bodi dan pantulan cahaya mestinya tidak bergelombang.jika ada yang tidak rata,bearti pernah terbentur.amati juga bagian rawan benturan seperti kap mesin,gril depan,bemper,pojok-pojok bawah pintu dan sisi-sisi samping mobil dibawah pintu.

2. Pengilap sementara bisa menghapus karat dan bercak-bercak pada bemper,gril,tutup pelek,mesin dan komponen baja lain.namun tak mampu menghilangkan lubang bekas karat.waspadalah terhadap bagian yang sekilas tampak mulus,namun berlubang-lubang.sebab,bekas karat mudah berkarat kembali.

3. Teliti profil Ban,jangan terpukau pada mengkilapnya semir.

4. Perhatikan bawah karpet yang tersembunyi,terutama di bagasi.bila terasa lembap,pertanda mobil bocor atau pernah terendam ai.kalau karpet tak dapat dibuka,gunakan magnet untuk memeriksa.jika magnet sukar menempel,kemungkinan besar berkarat.

5. Cermati celah pintu,bagasi,dan kap mesin.kerenggangan celah seharusnya sama.jika beda,mungkin bagian tadi pernah tertabrak.

6. Pintu harus bisa terbuka secara sempurna dan mudah.cobalah membuka-tutup beberapa kali,sambil merasakan kemungkinan adanya kejanggalan.

7. Bila kaca spion tampak pernah diganti (ada bekas lem antara kaca dengan plastik rumah spion),bisa jadi spion pernah terbentur.cek sambungan rumah spion dengan pintu depan.sambungan harus tidak menimbulkan bunyi saat digoyang.

8. Hidupkan mesin dan dengarkan suaranya.waspada getaran berlebihan dan bunyi gesekan logam,pertanda ada sesuatu yang salah dimesin.

9. Sasis penopang kendaraan tidak boleh rusak.awasi bekas las,retak,goresan dan sebagainya.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.....

Keputihan (Resep alami mengatasinya)

Ada banyak sekali cara-cara alami untuk mengatasi keputihan pada wanita,dibawah ini ada beberapa cara yang didapat dari berbagai sumber dan juga dari pengalaman pribadi.Anda bisa mencoba salah satu dari beberapa tips dibawah ini yang sekiranya bahan dan caranya mudah anda dapat dan anda kerjakan.
Atau mungkin anda bisa mencoba salah satu ramuan dibawah ini,bila tidak berhasil satu,anda pindah pake ramuan yang lainnya.

1. biji sawi satu sendok teh,dicuci lalu digiling halus.bubuk biji sawi lalu diseduh dengan air panas sepertiga cangkir dan satu sendok madu.sesudah dingin diminum,lakukan sebanyak 2-3 kali sehari.

2. daun kaki kuda 15 lembar,dicuci lalu direbus dengan air bersih tiga gelas sampai tinggal 3/4 nya.sesudah dingin,disaring lalu diminum.lakukan sebanyak 2-3 kali sehari.

3. Rimpang kunyit setengah jari,dicuci bersih lalu diparut.beri air masak sebanyak satu sendok makan dan satu sendok teh madu.peras dan saring lalu diminum.lakukan sebanyak 2-3 kali sehari.

4. Tapak liman 3 batang,ditumbuk lalu dicuci,lalu direbus dengan air bersih sebanyak 3 gelas,hingga tinggal 3/4 nya.sesudah dingin disaring,minum sebanyak 3 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

5. Kulit buah nyamplung 15 lembar,dicuci lalu direbus dengan air bersih sebanyak 3 gelas hingga tinggal 3/4 nya.sesudah dingin disaring dan diminum dengan madu seperlunya. lakukan 3-4 kali perhari masing-masing 3/4 gelas.

6. Daun kemuning 3/4 genggam,dicuci lalu direbus dg air bersih sebanyak 3 gelas hingga tinggal 3/4 nya.sesudah dingin disaring lalu diminum dengan air gula seperlunya.lakukan sebanyak 3 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

7. Daun tembelekan 3/4 genggam,dicuci lalu direbus dg air bersih sebanyak 3 gelas sampai tinggal 3/4 nya.sesudah dingin disaring lalu diminum dengan air gula seperlunya.lakukan sebanyak 3 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

8. Daun Sesawi tanah sebanyak 15 lembar,dicuci lalu direbus dengan air bersih sebanyak 3 gelas sampai tinggal 3/4 nya.sesudah dingin disaring lalu diminum dengan madu.lakukan sebanyak 3 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

9. Rimpang teki sebanyak enam jari,dicuci dan dipotong-potong seperlunya.Rebus dengan air bersih sebanyak 5 gelas hingga tinggal setengahnya.sesudah dingin disaring lalu diminum dengan air gula seperlunya.lakukan sebanyak 3 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

10.Bunga kantil sebanyak tiga kuntum,dicuci lalu direbus dengan air bersih sebanyak tiga gelas minum hingga tinggal 3/4 nya.sesudah dingin disaring dan diminum dengan madu seperlunya.lakukan sebanyak 3 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

11.Daun iler sebanyak 2/3 genggam,dicuci lalu direbus dengan air bersih sebanyak 3 gelas hingga tinggal 3/4 nya.sesudah dingin disaring dan diminum dengan madu seperlunya.lakukan sebanyak 3 kali sehari masing-masing 3/4 gelas.

Selamat mencoba semoga bermanfaat....

Durian ( kiat membeli )

Sering kali kita kecewa membeli buah durian di tepi jalan,setelah diberi janji oleh penjualnya (bahwa kalau durian yang dicoba tidak manis,pembeli tidak usah bayar),ternyata tidak begitu.setelah durian kita belah dan rasanya hambar,cuma manis sedikit,penjualnya ngotot bahwa duriannya manis.meskipun sedikit,tapi itu manis kan?
Agar tidak kecewa karena dikelabui terang-terangan ini,baiknya kita memakai kiat-kiat dibawah ini sebelum membeli durian.

1. Memilih durian harus yang nyata sudah masak.sebab rasa manis baru tercapai kalau buah itu sudah masak.kemasakan ini ditandai oleh bau yang tercium jelas dan menyengat.tidak samar-samar.mencium bau harus dibagian ujung buah.kulit ujung ini harus masih utuh,belum merekah,tapi sudah berbau.karena penjual kadang-kadang korup,dengan memerciki buah yang masih mentah dengan air cucian tangan orang yang baru saja makan di tempat,maka diperlukan penelitian tanda lain untuk memilih buah masak ( begitu juga kalau bau buah tidak tegas tapi samar-samar)

2. Suara yang timbul kalau buah dipukul dengan gagang pisau dari kayu.kalau bunyinya bluk-bluk-bluk (dalam),itu bearti sudah masak.bunyi semacam itu timbul karena kadar air dalam kulit buah sudah berkurang,dan banyak rongga resonansi yang terbentuk.sebaliknya,kalau bunyinya plek-plek-plek (gepeng dangkal),itu tandanya buah belum masak,dan jaringan kulitnya masih mengandung banyak air.

3. Tanda lain ialah, kelima juringnya terlihat membengkak penuh, sampai barisan duri di bagian yang cembung itu sudah jarang.kalau duri terlihat belum jarang,bearti buah sudah dipetik sebelum tumbuh sempurna (jelas masih mentah),lalu diperam.buah peraman inilah yang baunya samar-samar.kalau dibuka dan dimakan,daging buahnya terasa kurang manis,dibandingkan dengan buah yang dipetik masak karena sudah tumbuh penuh.

4. Sebaiknya memilih buah yang dijual polos,telanjang bulat,tidak dibungkus dengan daun aren.daun ini sebenarnya dipakai untuk memudahkan membawa durian,tetapi ia juga bisa dipakai menyembunyikan bagian yang sudah cacat,atau ujung buah yang sudah merekah,sehingga daging buahnya sudah " masuk angin ". rasanya tidak lezat lagi,dan malah agak masam.cacat bisa disebabkan oleh lubang bekas gerekan ulat.daging buah didalamnya sudah habis,sedangkan ulatnya bersemayam gemuk-gemuk.

5. Tangkai buah juga dapat dipakai sebagai tanda kemasakan.kalau ujung tangkai itu tidak rata,itu bearti ia lepas dari dahan secara alami karena sudah masak,dan pasti manis.sebaliknya, kalau ia terlihat rata,karena dipotong dengan pisau,bearti buah dipetik dengan paksa sebelum masak.buah semacam ini baik-baik saja,tetapi perlu diperami selama tiga hari dulu sebelum terasa manis.

Selamat mencoba semoga bermanfaat....

Mengatasi asma pada anak

Pada anak,asma dapat dikelompokkan menjadi 3 jenis:

1. Asma episodik jarang atau ringan(75%)yang ditimbulkan virus saluran napas bagian atas.jenis ini sering menyerang anak usia 3 - 8 tahun.tapi biasanya setelah umur 7 - 9 tahun akan sembuh.

2. Asma yang menyerang anak lebih awal (sebelum usia 3 tahun )dikenal dengan asma episodik sering,yang diawali infeksi pada usia 5 - 6 tahun.pencetusnya bisa perubahan cuaca,alergen,aktivitas fisik atau stress.biasanya reda pada usia 13 tahun.

3. Sedangkan asma kronik umumnya dimulai sebelum anak menginjak usia 6 bulan.serangan berupa napas mengi disertai sesak napas serta batuk malam yang sering mengganggu tidur.

hal yang perlu diperhatikan dalam menanggulangi penderita asma a.l. mempelajari gejala dan pencetusnya. sedapat mungkin penderita dijauhkan dari pencetusnya,seperti kasur kapuk,karpet,binatang berbulu,asap rokok,obat nyamuk,dll.misalnya,dengan membersihkan kamar tidur anak serta ruang keluarga sesering mungkin agar terhindar dari debu.kasur,bantal,dan guling isi kapuk diganti dengan bahan busa serta jauhkan dari yang merangsang seperti asap,parfum,obat nyamuk.

selain mencegah serangan,pelajari bagaimana memberikan pertolongan pertama dan kapan harus segera dibawa ke dokter.
sedapat mungkin jauhkan penderita dari serangan flu.bila ditemukan obat yang tidak cocok atau bahkan mencetuskan serangan,segera laporkan kepada dokter.ingat,pencetus asma pada satu anak tidak selalu sama dengan anak lain.
bila pencetusnya kegiatan fisik,alihkan kegiatan anak ke yang lebih ringan.misalnya, dari lari ke naik sepeda atau berenang.begitu anak mulai batuk saat bermain,anjurkan untuk beristirahat sebentar dan berilah minum.bila gejalanya tampak semakin berat,berikan obat yang dianjurkan dokter.

timbulnya gejala asma ada yang mendadak,ada yang 6-8 jam setelah melakukan kegiatan fisik,sehingga agak sulit menemukan pencetusnya.sebab itu,hendaknya dirumah selalu disediakan obat yang jelas efektif bagi si penderita.bila satu jam kemudian setelah diberi obat penderita tetap sesak nafas atau mengi semakin buruk,hendaknya segera dibawa ke dokter.begitu pula bila membaik setelah diberi obat tapi 4 - 6 jam kemudian datang serangan lebih buruk.

waspadalah bila lidah dan bibir penderita mulai biru,segeralah bawa ke rumah sakit terdekat!

selamat mencoba semoga bermanfaat......

Merawat kaki bagi wanita

Di kantor,bioskop atau restoran seringkali terlihat wanita (atau pria)diam-diam melepas sepatu,meluruskan jari-jari dan meregangkannya.ah betapa nyamannya.
menurut dokter,trend itu malah makin jauh lagi.kini makin banyak orang bertelanjang kaki di rumah.itu yang paling sehat.

ahli tulang memperkirakan 9-10 warga jerman menderita sakit kaki.penyebab utama kaki bengkok,rata dan tertekuk adalah karena sepatu yang kesempitan.selain itu juga karena kurangnya perawatan,terutama dimusim panas atau kemarau karena kesempitan dan kepanasan,kaki jadi melepuh,darah pun tidak dapat beredar dengan baik.
sepatu yang pada pagi hari pas,malam nya terasa menjepit."yang menolong meringankan kaki adalah melepaskan sepatu 4-5 kali sehari selama paling sedikit 10 menit lamanya" demikian saran ahli kesehatan kaki.

kaki merupakan anggota tubuh yang paling peka.lewat pijatan saraf di telapak kaki,jantung,ginjal dan organ tubuh lainnya bisa diobati.ya memang,kaki tempat berkumpulnya saraf tubuh.
jadi,barang siapa merawat kakinya,bearti ikut merawat tubuhnya juga.dibawah ini ada beberapa saran untuk merawatnya:

1. Cuci kaki setiap pagi dan malam hari sambil disikat dengan lembut.
2. Gunting dan kikir kuku kaki secara teratur dan hati-hati.
3. Sering-sering bertelanjang kaki.
4. Lakukan senam kaki.Berbaring ,kaki diangkat tinggi,silangkan telapak kaki dan gerakkan jemarinya.
5. Belilah sepatu yang setengah nomor lebih besar.
6. Kalau Anda biasa pakai stocking,kenakan stocking dari bahan alami yang berpori-pori.
7. Untuk memerangi jamur kaki,rendamlah kaki di air bercampur cuka,atau bisa juga diolesi krim kaki yang ada di Apotek.

Selamat Mencoba dan semoga bermanfaat...!!

Google Maps

google maps adalah aplikasi yang sudah terkenal,mungkin bagi sebagian orang aplikasi ini sudah terbiasa.tapi tak jarang masih banyak yang bingung dan asing dengan aplikasi buat mencari rute jalan dan alamat ini.
untuk itu saya disini akan berbagi tips buat rekan-rekan yang masih bingung dengan aplikasi ini.aplikasi ini bisa berfungsi untuk hp yang symbian maupun non symbian.
ikuti langkah berikut:

1. silahkan secara langsung mencantumkan alamat link http://m.google.com/maps pada menu browser di hp anda.atau bisa langsung ke link http://www.google.com/mobile/products/maps.html#p=default

2. ketika pertama kali mengakses google maps,aplikasi ini akan mencari sendiri lokasi pengguna saat itu secara real time.tentunya penunjukan lokasi tidak bisa tepat seratus persen.fitur yang ada didalamnya sederhana,namun sudah cukup membantu.diantaranya adalah mode pengamatan,ketika mode pengamatan dirubah menjadi satellite view,tampilan peta menjadi keadaan sebenarnya, plus arah lajur kendaraan yang semestinya,memudahkan pengguna untuk mengambil jalan yang seharusnya.

3. ketika dirubah ke map view,maka tampilan hanya sebatas grafis 2D saja,namun loading lebih ringan.masih sama,tampilan Maps juga dilengkapi dengan arah jalan.

Info Detail :
nama aplikasi : Google Maps
Kompabilitas : Symbian S60v3 / J2ME / WM 2005-6.1 / Blackberry / Palm / iPhone
Download Link : http://www.google.com/mobile/products/maps.html#p=default

Selamat mencoba semoga bermanfaat..!!

intermezo cinta

Aku sangat mencintainya..setiap sel-sel di tubuhku selalu memanggil namanya. butiran keringat mengalir berlari menuju maqam nya.tarikan nafas berlalu menghirup semua harumnya. aku adalah dia. apapun keinginannya aku tahu, kemana tujuannya aku pun sudah tahu.
jangan jauhkan diriku darinya. saat kau menjauhkan diriku bearti kau membunuhnya, karena kami adalah satu, hidupnya adalah hidupku. setiap tarikan nafasnya adalah hidupku. aku dahaga karena nya, ia akan merana tanpa aku disampingnya.
tanganku adalah tangannya, kakiku adalah kakinya, kemanapun dia melangkah aku selalu bersamanya,kemanapun dia memandang aku selalu melihat. jika engkau memanggilnya, aku yang menjawab,jika engkau memandangku,wajah dia yang kau lihat.
jika engkau mencari dia carilah padaku, maka kaupun akan mendapatinya. tak akan ada artinya diriku tanpa dirinya.
aku menjadi gila karena dia, jika engkau memanggil dirinya aku kan datang. jika engkau menyebut nama ku, dia akan menyapa kamu. aku dan dia adalah satu. dia adalah aku, aku adalah dia.

intermezo

Di kota kecil ini aku dilahirkan,dibesarkan, dan tumbuh juga berkembang. sebuah kampung kecil di sudut kecamatan yang terletak 25Km dari pusat kota.
sebuah kampung plural,yang mungkin bisa membuat orang lain iri,atau mungkin jengah.karena disini adalah kampung yang mungkin satu-satunya di kota ku yang bisa melihat kehidupan buruk dan baik bisa berdampingan dengan damai tanpa pernah terjadi gejolak.
pernahkah anda membayangkan sebuah pondok pesantren bisa berdampingan dengan jarak kurang lebih 2 meter dengan losmen yang dipakai untuk melampiaskan hasrat kepada seseorang yang bukan pasangannya?
anda mungkin heran atau malah jijik dengan hal tsb?
ya itulah kami,warga kampung jalan buntu yang bisa melihat hal tsb sebagai hal biasa dalam kehidupan ini.bukankah memang dalam hidup ini memang selalu ada baik dan buruk yang selalu berdampingan? tidak akan pernah ada kata baik apabila kita tidak tahu buruk
mungkin anda bingung menyikapi hal tsb,tapi setiap ada pertanyaan itu kepada kami,kami selalu menjawab," jadilah warga jalan buntu agar anda tau jawabannya"
warga dikampungku terdiri dari berbagai suku dan agama.toleransi kehidupan sangat mempengaruhi pola pikir setiap warga asli kampung kami.
dilain waktu pasti akan aku perkenalkan satu persatu mereka,dengan gaya dan pola pikir mereka yang adakalanya lugu tapi cerdas,atau terkadang lucu tapi mengena..
sungguh aku merasa berterimakasih karena dilahirkan dan dibesarkan di kampung "pancasila" ini..
terimakasih kepada kedua orang tuaku,saudara,dan teman-teman kampung serta tetangga semua yang telah memberi banyak ilmu dan nasehat bijak kepadaku.. baik secara lisan atau perbuatan.... i love u all...